Por Melquisedeque J. Santos | MTB: 0098469/SP - Vale Jornalismo Online
Em celebração ao Dia Internacional das Mulheres, comemorado em 8 de março, a Escola Abigail Fortes Martins recebeu na manhã deste sábado um encontro especial dedicado ao cuidado, à segurança e ao fortalecimento feminino. A programação reuniu atividades físicas, orientação psicológica e um momento de confraternização entre as participantes.
O evento começou às 9h com um treino de mobilidade conduzido pela professora de yoga Kelen, que orientou exercícios voltados ao alongamento, consciência corporal e equilíbrio. A proposta foi oferecer um momento de conexão entre corpo e mente, destacando a importância da saúde física e emocional no cotidiano das mulheres.
Na sequência, as participantes tiveram acesso a um treino básico de defesa pessoal, ministrado pelo faixa preta Eduardo Carvalho. Durante a atividade, foram apresentados movimentos simples e técnicas de reação que podem auxiliar mulheres em situações de risco. O treinamento teve caráter educativo, focado na prevenção e na percepção de segurança.
A programação também contou com uma breve apresentação do psicólogo Henrique, que trouxe reflexões sobre autoestima, saúde mental e a importância do apoio emocional na vida das mulheres. O momento abriu espaço para diálogo e conscientização sobre os desafios enfrentados no dia a dia.
Encerrando a manhã especial, foi preparada uma mesa de frutas para um café de confraternização, criando um ambiente de acolhimento e integração entre as participantes.
A iniciativa buscou ir além de uma simples comemoração do Dia Internacional das Mulheres. A proposta foi oferecer um espaço de aprendizado, cuidado e fortalecimento, unindo atividade física, orientação psicológica e convivência comunitária.
Eventos como esse reforçam a importância de promover ações que valorizem a saúde, a segurança e o protagonismo feminino, transformando a data em um momento de reflexão e incentivo ao bem-estar das mulheres na comunidade.
